1、筋膜槍的作用力較強，使用過後會增加肌肉負擔，為避免出現這種情況，需要註意使用時間。
2、註意按摩部位，筋膜槍隻能用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。
3、對於孕婦及有健康問題的人群，應禁止使用。
用筋膜槍的註意事項 用筋膜槍要註意如下情況
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