土豆是營養豐富的食物，富含膳食纖維，能增強飽腹感，也能延緩胃排空，是減肥患者的理想食物。如果想達到理想的減肥效果，吃土豆應當註意以下幾點：
1、將土豆作為主食食用，土豆的淀粉含量高，不能將其作為蔬菜來食用，應當作為主食的替代品，或者至少作為部分替代品來食用。
2、選擇口感相對比較脆的土豆，相比之下，口感軟的土豆淀粉含量更高、熱量更高，更容易導致體重增加。
3、註意土豆的加工方式，避免使用油炸、油煎、燒烤等方式加工土豆，可以吃水煮土豆或者醋溜土豆，更有利於肥胖患者減肥。
4、土豆不可以吃太多，應當將土豆所含的熱量進入一天的總熱量范圍，避免總熱量超標。”
1、將碗放在開水裡煮一下，然後用熱水加洗潔精清洗幹凈。2、將鹽倒在海綿上，然後反復擦洗有殘漬的地方，最後用清水沖洗幹凈。3、將84消毒液和清水以1：200的... [详细]
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1、按鍵操作：空調定時的設定是手動循環控制的，按下定時按鈕是一個定時時間，再按是下一個設定時間。直至按到最長定時時間後，然後再按一下就會退出空調定時... [详细]
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新春之慶，人人之喜。齊喜慶過肥年。祝您虎年好事連連，笑口常開。這一季，有我最深的思念。就讓風捎去滿心的祝福，綴滿你甜蜜的夢境，祝你擁有一個更加燦爛更加... [详细]
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1、五感體驗小盒。在每個不同的盒子裡根據感官放上對方會喜歡的小禮物，這個女孩很可愛的放瞭一件小褲在盒中，不知道會是放在五感的哪一區!2、浪漫香蕉訊... [详细]
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