擺脫空虛的方法 怎麼能讓自己不空虛

1、調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。

2、求得社會支持。當一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。隻有獲得社會支持，才不會感到空虛和寂寞。

3、博覽群書。讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。