1、調鬧鐘:定一個提前十分鐘的鬧鐘,為起床做準備,把身體反過來,面朝下,背朝上,被褥蓋過頭頂,臉陷進枕頭。
2、做支撐:將身體蜷縮呈匍匐狀,使得大腿貼著胸腹,膝蓋放在身體下面支撐身體,腳趾頂住床,最好不要用腳背挨著床單,整個姿勢呈蓄力狀態,隨時可以一躍而起。
3、開空調:你可以憋氣直到自己想掀起被子的沖動,最簡單的方法當然是開空調瞭,保持一定的室溫自然也不怕早上賴床。
以上是關於冬天克服賴床的方法介紹,希望對你有用吧!
1、調鬧鐘:定一個提前十分鐘的鬧鐘,為起床做準備,把身體反過來,面朝下,背朝上,被褥蓋過頭頂,臉陷進枕頭。
2、做支撐:將身體蜷縮呈匍匐狀,使得大腿貼著胸腹,膝蓋放在身體下面支撐身體,腳趾頂住床,最好不要用腳背挨著床單,整個姿勢呈蓄力狀態,隨時可以一躍而起。
3、開空調:你可以憋氣直到自己想掀起被子的沖動,最簡單的方法當然是開空調瞭,保持一定的室溫自然也不怕早上賴床。
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1、2020年處暑的日期:2020年08月22日星期六。處暑,是二十四節氣之第十四個節氣。處暑的到來,標志著炎熱天氣到瞭尾聲,暑氣漸漸消退,由炎熱向涼爽過渡。由於... [详细]
1、需經常檢查金剛網紗窗的金剛網框體與墻體的結合處,因為隨著使用時間的增長會有松動情況,這樣很容易使框架整體變形,使金剛網無法關閉、密封。所以如果... [详细]
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1、可以寫一寫開學報到的流程、註意事項;2、可以寫一寫開學後將學習哪些知識;3、可以寫開學後將認識哪些新朋友、哪些新老師;4、可以結合疫情寫寫開學後該... [详细]
1、顏色:挑選黃龍玉的時候除瞭黃龍玉水草花之外,基本就要挑選紅色和黃色為佳,顏色較深的為佳,相對來說紅黃二色更能體現黃龍玉的特色。2、綿裂:便宜的黃龍玉... [详细]
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