子宮排毒吃什麼 首選保養子宮食物

1、地瓜：地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，這樣的食用方法味道好，而且營養多，可以有助於排毒的功效，對於保養子宮來說也有幫助作用。

2、綠豆：綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，綠豆可以有排毒消腫的作用，女性子宮排毒可以吃綠豆，可以有保養子宮的效果。

3、燕麥：其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，可以加入一些其他的食材，比如說蘋果，葡萄幹，可以促進排毒，還能有養護子宮的作用。

4、薏仁：其可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，可以用薏米仁直接煮誰食用，或者是放入少許的糖，可以有去濕氣美容養顏的作用，對於女性子宮排毒，保養子宮有好處。

女性子宮排毒吃什麼?上面的這些食物對於保養子宮有一定的好處和作用，可以利用起來，對於經常出現子宮疾病的人群來說，日常生活中一定要註意機體的調理和養護，這樣的話才能減少一些子宮疾病的發生，大傢要記住這些小常識。