1、6個月以上：胡蘿卜，山藥，南瓜，土豆，番薯。
2、7個月以上：大白菜，油菜，西紅柿，黃瓜，絲瓜，卷心菜，小白菜，冬瓜，蓮藕，豌豆，扁豆，豆芽，蘿卜，生菜。
3、8個月以上：紫甘藍，洋蔥，紫薯，甜椒，香菇，芹菜，茄子，海菜。
4、12個月以上：莧菜，甜菜根，菠菜，西蘭花，花菜，秋葵。
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