1、多走路的好處主要有：減少骨鈣丟失、增強關節靈活程度、增加肺活量、促進新陳代謝、陶冶情操、增加機體抵抗力，減少疾病的發生。
2、走路，特別是快步走是一種普及性較強的鍛煉身體方式，絕大多數人群都是適合的，隻要平時持之以恒，堅持下去，就一定會獲益良多的。
每天堅持走路有什麼好處 每天堅持走路好處介紹
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