1、減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對於避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。
2、能夠增補益生菌，維持腸道的微生態，酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的產生有益的菌類，對於調節腸道的微生態、促進身體健康的好處也非常明顯。
酸奶對胃有什麼好處 酸奶對腸胃的好處介紹
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