1、含醋。要想牙齒變白，並不難，大傢傢中的廚房就有讓牙齒變白的良藥。比如說醋就可以讓牙齒變白，大傢可以將醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好瞭。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、含檸檬。不少人都愛喝檸檬水，在其中加入一些冰糖，酸酸甜甜很開胃。檸檬的作用可不僅僅如此哦，它還具有美白牙齒的功效，大傢在刷牙後可以將檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、常食草莓、蘋果。草莓是大傢都非常喜愛的食物，它氣味芳香，口感酸甜，令人難以拒絕。事實上草莓還具有美白牙齒的功效哦，具體的方法是：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。此外，大傢還可以選擇經常食用青蘋果，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果，這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
4、使用牙齒保護膠。如果您的牙齒比較敏感的話，您也可以使用專業的物品來對保護牙齒，比如說牙齒保護膠，它含有硝酸鉀成分，可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題，在美白同時，更好的保護您的牙齒。
5、常吃奶酪。不少人喜歡喝紅酒，適量飲用既對身體有益，又具有美容功效。不過常喝紅酒，會使牙齒變色，如果您想改變這一情況的話，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
以上就是關於牙齒快速變白的方法大揭秘的相關分享，給大傢做個參考！值得註意的是：如果您想擁有一口好牙的話，就要養成每天早晚刷牙的習慣，讓自己的牙齒更加的潔凈。
