1、要接受不完美的自己，不要做什麼事都要求自己有完美的形象，人無完人，適當放開自己才是好的。
2、做任何事時，不要打擊自己，相反應該鼓勵自己，通過自己內心的溝通，讓自己逐步放開。
3、做好最壞的充足準備，讓自己不用擔心後面有後果。
以上就是關於拘謹性格放不開解決方法介紹，有需要的小夥伴趕緊瞭解一下吧。
拘謹性格放不開怎麼辦
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