吃火龍果能減肥嗎 大傢喜歡吃嗎

1、火龍果是比較適合減肥吃。應該註意盡量選擇那種白心的火龍果而非紅心的火龍果。

2、因為相比較白色的火龍果可能不太甜，而且還保留瞭火龍果所含有的必要的維生素和礦物質，具有紅色的火龍果所具有的作用，同樣可以促進胃腸道的蠕動，補充體內缺乏的營養元素，是比較適合減肥食用。

3、所以火龍果是比較適合減肥吃，而除瞭火龍果以外，像蘋果、獼猴桃以及菠蘿、柚子等，都屬於比較適合減肥吃的食物。但是也應該註意，像香蕉、水蜜桃這種過甜的食物是不能吃得過多。