失眠指的是入睡困難,在成年人指的是大於20分鐘才能入睡,老年人大於30min才能入睡,睡眠中覺醒次數增加,夜間覺醒大於等於2次,以及覺醒以後再入睡困難、早醒,並且影響白天的社會功能,如出現工作能力下降,頭昏、頭暈,對睡眠過度關註、疲勞等等。如果沒有損害日間的社會功能都不能稱作失眠,失眠的病因主要繼發於疾病,比如像甲狀腺功能亢進、心腦血管病、肢體的疼痛等等。如果沒有這些病因,也有可能繼發於睡眠衛生習慣不良造成,白天的運動量過少,或者睡前2h之內劇烈運動,上床以後容易看手機、看電視,或者是不能及時的熄燈,臥床時間過長等等都是造成失眠的病因。
每天失眠睡不著怎麼回事
为你推荐
膝關節退行性變的治療方法
膝關節退行性變應根據病情分期治療,主要包括以下幾個方面:1、非侵入性治療。對於早期可采用休息、免負重、藥物治療、中藥泡洗、物理治療和膝關節按摩治... [详细]
BI-RADS分類4a類是什麼意思
Birads4a是B超或磁共振影像學檢查,對病灶進行分級,是4a的病變,說明不是特別良性。因為惡性的程度有40%左右,會有風險。因此並不認為Birads4a一定是癌癥,也不... [详细]
新型冠狀病毒肺炎的癥狀包括什麼
新型冠狀病毒感染肺炎的癥狀主要以呼吸道癥狀為主,再加上一些全身的癥狀,包括肌肉、骨骼,包括消化道癥狀為主要表現的。新型冠狀病毒是一種呼吸道傳染疾病... [详细]
腳後跟幹裂用什麼藥膏
腳後跟幹裂通常分幾種情況:一個是足癬引起的幹裂,用抗真菌的藥,外用就是治療腳氣的藥膏,還有可能會聯合口服的抗真菌藥,如果是濕疹引起的,會用一些激素的藥膏... [详细]
白帶豆腐渣狀用什麼藥
白帶豆腐渣狀一般是發生瞭黴菌性陰道炎,當發生黴菌性陰道炎的時候,除瞭瘙癢外,在清洗外陰的時候會發現有白色豆渣狀的白帶流出,這個時候最好到醫院做白帶常... [详细]
頭皮屑多又癢怎麼辦?
頭皮屑也是大傢特別關心的一個問題,可能大傢以前看電視、看廣告都會有一些這種情況出現,比方一走路鱗屑就四處飛揚,影響我們的形象。其實頭皮屑多要根據病... [详细]
克羅恩病病人的飲食註意事項
對於克羅恩病的病人來講,飲食是很重要的。要盡量少吃刺激性的、辛辣的食品,比如煙、酒、薑、蔥、蒜。其它的,例如有些病人可能對蛋白質類比較敏感,則要少吃... [详细]
得瞭心臟早搏能治好嗎
臨床上對於大部分的心臟早搏,都有很好的治療手段和方法,極個別的比較頑固的早搏也通過藥物能得到控制。心臟早搏分為房性早搏、交界區早搏和室性早搏,相對... [详细]
怎麼判斷是不是跟腱炎
怎麼判斷是不是跟腱炎?跟腱炎是中老年比較常見的勞損、退行性的疾病,主要表現為在腳後跟後方,就是腳後跟這個地方有一個老百姓說的大筋,這個地方往下靠近跟... [详细]
左眼一直跳是怎麼回事
當左眼睛跳的時候不要相信左跳財右跳災的說法,可以用科學的解釋,要警惕下面三種情況:第一、肌束震顫,醫學上又叫做良性肌束震顫綜合征,是指面部或肢體的肌肉... [详细]
哺乳期可以喝膠原蛋白嗎
哺乳期可以喝膠原蛋白嗎?哺乳期可以喝膠原蛋白,但是不要大量喝。膠原蛋白是一種生物高分子,是蛋白質的一種。對於哺乳期女性,膠原蛋白可以營養皮膚、增加皮... [详细]
重度貧血的危害有哪些?
重度貧血就是血紅蛋白濃度小於60g/L,長期重度貧血病人各個臟器都在缺乏血氧供應的狀態,時間長瞭很容易出現心功能的衰竭。腦供血不足,病人經常有失眠多夢,... [详细]
前列腺癌骨轉移癥狀有哪些
從前列腺癌的轉移途徑來講,前列腺癌通過血行全身轉移到骨頭這個癥狀是比較多的,甚至有很多老年患者由於骨折住在骨科,最終追溯到是因為前列腺癌轉移到骨頭... [详细]