鮑魚的功效與作用及營養 鮑魚的功效與作用及營養簡述

1、提高免疫力

鮑魚具有提高人體免疫力的作用，因此，對於久病的人群，或者免疫力較差的病人來說，可以常吃些鮑魚，能夠有效地提高免疫力。

2、新陳代謝

鮑魚還具有調節人體代謝的能力，如果人們的新陳代謝比較緩慢的話，則可以通過食用鮑魚，進而提高代謝的能力。

3、治療月經失調

鮑魚還可以治療月經失調的問題，如果患有月經失調癥狀的話，則可以通過食用鮑魚來改善該癥狀。

4、維生素A

鮑魚中富含維生素A，食用鮑魚能夠補充人體所需要的維生素，從而提高人們的健康水平。

5、視力健康

鮑魚還具有維持視力的作用，如果視力不太好的話，則可以食用一些鮑魚，能夠有效的改善視力問題。

6、治療高血壓

鮑魚還具有治療高血壓的作用，如果患有高血壓的癥狀的話，則可以經常吃一些鮑魚，能夠改善癥狀。