1、握一個套半拍套的球拍,平躺在床上。手臂在體側自然平伸(貼在床上)。
2、小臂外旋,手腕上揚,令球拍反面打在床上(相當於枕頭附近的位置)。
3、小臂內旋,食指第二節壓在拍柄寬面上用力將球拍正面打在床上,聲音越響越好。
4、反復快速重復步驟二和三。每三,四十次為一組,越多越好。
溫馨提示:練習中手臂要始終在體側平伸輕輕貼在床上,其目的在於避免手臂用力,便於體會單純手腕發力。
1、握一個套半拍套的球拍,平躺在床上。手臂在體側自然平伸(貼在床上)。
2、小臂外旋,手腕上揚,令球拍反面打在床上(相當於枕頭附近的位置)。
3、小臂內旋,食指第二節壓在拍柄寬面上用力將球拍正面打在床上,聲音越響越好。
4、反復快速重復步驟二和三。每三,四十次為一組,越多越好。
溫馨提示:練習中手臂要始終在體側平伸輕輕貼在床上,其目的在於避免手臂用力,便於體會單純手腕發力。
1、海筍幹要泡3至4個小時才能涼拌。2、海筍是軟體動物的一種,海筍又被稱為穿石貝和鑿石貝,其體長不過幾厘米,海筍幹是由鮮海筍烘幹或曬幹制作而成,因此在食... [详细]
1、爽部首:大。是一個多音字,讀作[shuǎng]和[shuāng]。像這樣以大字為部首的字常見的還有夷(yí)、頭(tóu)、失(shī)、夫(fū)、天(tiān)。2、常見的組詞有:爽... [详细]
1、“我喜歡你”這四個字,我永遠不會說,以前不會,現在不會,將來當然也不會。2、方君乾,絕不會將傾宇守護瞭一生的交與無能者手裡!3、肖傾宇直走自己所選擇的... [详细]
1、寫作是一種最基本的能力,它可以把我們想說的話以文章的形式記錄下來,經過藝術化的加工以後,表達的思想更豐富有趣瞭。2、在立意方面,如果是給定標題的作... [详细]
1、玉龍雪山為雲南省麗江市境內雪山群,東界麗(江)鳴(音)公路,西臨虎跳峽澗、南起玉湖,北至大具下虎跳峽口,地處東經100°4′2″-100°16′30″、北緯27°3′2″... [详细]
願:新的一年,生活好!日子越過越富裕,鈔票裝滿瞭錢包;條件越來越充足,房子車子都不少;生活越來越精彩,改天換地新風貌!祝你春節愉快,顯得太客套,願你牛年大吉,顯得太... [详细]
1、突破方向是否符合長期趨勢。在空頭市場中,向下突破的成功率更高;在多頭市場中,向上突破的成功率更高。空頭市場的向上突破和多頭市場的向下突破延續性... [详细]
1、得看網貸的性質,即上征信還是不上征信的,上征信的肯定會有影響,因為借款金額、還款情況等都會記錄在征信報告上,銀行審批信用卡一查征信都能看到。2、如... [详细]
1、上影線越長,表示股價上漲時在上方遇到的阻力越大;越短則表示空方的力量越弱,股價越是容易上漲;如果沒有上影線則表示空方力量很弱,大傢一致看多。2、同樣... [详细]
1、清水:手機套不是太臟的話,用清水清洗,再用軟佈擦幹就可以瞭。2、牙膏:用牙膏來清潔矽膠套,用擦鏡佈反復拭擦,也能夠達到清潔效果,牙膏也是一個很不錯的清... [详细]
1、用筷子撬:當在吃罐頭的時候,若是上面的拉環斷瞭,這時候可找一根不銹鋼的筷子,將筷子的尖端部分用力的塞進縫隙中,再慢慢的撬開上面的鐵皮,或者用刀慢慢的... [详细]
1、烏骨雞沖洗幹凈,焯水幾分鐘。2、倒掉臟水沖洗幹凈後放入清水。3、胡蘿卜滾刀切塊,生薑切片,大蔥切段,土豆切塊,將胡蘿卜放入鍋中,大火燒開後轉中小火煲。4... [详细]
1、食材:低筋面粉100g;雞蛋4個;白糖100g;玉米油少許。2、在盆中打入四顆雞蛋(全蛋液)。3、倒入100克白糖,用電動打蛋器打發。4、打發用的工具、容器、和食材... [详细]
1、路還那麼長少一些人卻也無妨。早安!2、不求此生匆匆過,但求每日都成長。早安!3、成長是什麼,成長就是我們某一天忽然回過頭來,發現自己曾經的那些不周全,... [详细]
1、道歉首先要敢於去承認錯誤,如果是自己的錯誤就要勇敢的去承認,不要做辯解,胡攪蠻纏,這樣會讓對方感到你這人真的不可理喻,甚至以後都會拒絕和你打交道。2... [详细]
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