人參能和燕窩一起燉會怎麼樣 人參能和燕窩一起燉嗎

1、人參含多種皂甙和多糖類成分，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養，調節皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生。燕窩含有水溶性蛋白質、表皮生長因子、碳水化合物、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等人體所需的營養物質，可以使肌膚更加細膩、光滑。人參和燕窩的營養成分不相沖突，所以，人參能和燕窩一起燉。

2、燕窩用水浸泡1小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質，順紋理撕開。人參切片。燕窩、人參、枸杞放入燉盅，隔水燉半小時。最後加入冰糖，燜5分鐘即可食用。