1、材料：核桃100克、芝麻50克香油1大匙、蜂蜜1大匙。
2、將香油放入碗中，倒入240毫升熱開水。
3、稍降溫後調入蜂蜜，早晚各飲一次。
4、功效：核桃與芝麻富含油質，具有理想的潤腸通便功能，可改善幹燥型便秘。
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