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綠豆芽的好處有哪些 吃綠豆芽的功效

綠豆芽的好處有哪些 吃綠豆芽的功效

1、常吃綠豆芽可以清腸胃,解熱毒,因為綠豆芽含有核黃素和維生素C,能治療口腔潰瘍。

2、經常吃綠豆芽,還可以改善視力,因為綠豆芽中含有豐富的維生素維A,能有效改善由維生素A引起的夜盲癥。

3、常吃綠豆芽,還有美容養顏、減肥瘦身、排除毒素的作用,因為綠豆芽中的維生素C非常豐富,能促進腸胃蠕動,消脂排便。四、經常吃綠豆芽,還有防癌抗癌的功效,因為綠豆芽中富含葉綠素,可以有效分解致癌物質。

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