骑车后拉伸的方法
骑车后拉伸身体，可以站直用右手靠在车子或强上，再用左手从后面抓住右脚前掌，把右脚向臀部拉伸，靠近臀部后保持几秒放开手后，再患另一只叫拉伸。也可以通过下蹲，让臀部贴近脚跟后保持30秒来起到拉伸的作用。
騎車後怎麼拉伸
为你推荐
小個子女生怎麼穿 小個子女生穿搭
1、巧用色彩搭配拉長身線，小個子女生應挑色彩清晰鮮明的色系，因為鮮明的色彩搭配可以豐富服裝的層次感，讓本來單薄的身材更加搶鏡。同時，因為深色的衣服讓... [详细]
2021-11-04 18:24:00
玉米粒冷凍是生還是煮熟的 玉米粒冷凍是生的還是煮熟的呢
1、熟凍。因生玉米放著會變老，即便在冷凍狀態下也會有這方面的變化。先將玉米漂燙一下，然後再凍起來。漂燙是玉米加工過程中最關鍵的工序，在漂燙的溫度和... [详细]
2022-04-30 12:34:00
北京旅遊景點好玩的地方 北京最好玩的旅遊景點介紹
1、故宮，北京故宮是中國明清兩代的皇傢宮殿，舊稱為紫禁城，位於北京中軸線的中心，是中國古代宮廷建築之精華。北京故宮以三大殿為中心，占地面積72萬平方米，建... [详细]
2021-11-04 04:56:00
有付出就有收獲的經典語錄 關於付出就有回報的說說
1、其實每一天的生活都是一場交易，努力的付出瞭多少，就會有同等價值的收獲。2、我隻是意志比較堅定，堅持做得比較好。有堅持就有進步，有付出就有收獲。加油... [详细]
2021-11-04 22:38:00
雞爪熱量高嗎 有關雞爪的熱量
1、雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。2、其中含有大量的膠原蛋白，裡面的膽固醇含量也非常豐富。攝入身體之後這些膽固醇會在體內... [详细]
2022-02-27 09:35:00
大明風華的真實歷史 當時都發生瞭什麼
1、按明史，景清本耿姓，訛為景。讀書過目不忘，洪武年間中進士，授編修，改禦史。建文初年，景清曾為北平參議，與燕王朱棣交談，言論明晰，被朱棣大大稱賞。2、1402年，許... [详细]
2021-11-02 11:43:00
溫故而知新的意思是什麼
1、“溫故而知新”的意思是溫習舊知識從而得知新的理解與體會。2、來源：《論語》中的，子曰：“溫故而知新，可以為師矣。”3、《論語》是儒傢學派的經典著作... [详细]
2022-02-10 12:24:00
桂花醬怎麼做 自己如何做桂花醬
1、將新鮮的桂花或幹桂花用水發開後，剁碎備用。2、清水中放糖,加熱用中大火溶解。3、溶液冒大氣泡時加入鹽，當開使轉冒小氣泡時加入桂花，轉為小火熬為糖漿... [详细]
2021-11-02 00:45:00
冷凍肉如何快速解凍 這三種方式都可以
1、用鋁盆解凍：先把一個鋁盆底朝上放在桌上，然後把凍肉放在鋁盆的底上，接著再把另一個鋁盆底部朝下，輕輕地壓在凍肉上。大約壓5分鐘左右，即可解凍。這是利用... [详细]
2021-11-03 11:27:00
橡皮泥有點稀怎麼辦 橡皮泥有點稀解決方法
1、先要去買點膠水，到得越多越好，越粘稠越好，這樣能使橡皮泥不很快被凝固，成型也很快。2、然後倒入水，要註意睡的比例。如果有50克的膠水就到100克的水就行... [详细]
2021-11-08 12:46:00
衣服太短瞭有妙招 衣服太短瞭的方法
1、首先可以是袖口的地方，把袖口給剪出來，把我們準備的多餘的佈料和自己衣服作比較大小，剪出與我們衣服同等大小的佈料用針線縫起來。2、佈料當然是要選我... [详细]
2022-02-18 10:41:00
土豆片怎麼做好吃 土豆片做法
1、首先，處理土豆，削皮洗凈。2、然後土豆均勻切片，不要太厚，但也不能太薄。3、鍋裡放水，水燒開以後把土豆片放進去燙一下，30s內就行，燙久瞭做的時候容易爛掉，不... [详细]
2021-11-08 23:12:00
澤塔一共有多少個勛章 澤塔奧特曼的勛章介紹
1、澤塔一共有18個勛章。2、奧特曼的勛章不僅可以讓澤塔變換形態，同時也可以給他提供新的技能，所以說在後面就算出現再多的奧特勛章也不一定是給澤塔奧特... [详细]
2021-11-08 19:21:00
水晶泥怎麼玩 如何玩水晶泥
1、模具玩法：用不同顏色的水晶泥填充入印膜。取出水晶泥平鋪在空心印膜裡印出圖案，搭配小模具，簡單易上手。2、吹泡泡玩法：將水晶泥搓揉均勻，搓成橢圓形狀，再... [详细]
2021-11-06 11:21:00
吃火龍果的禁忌 吃火龍果的禁忌有哪些
1、火龍果不能與牛奶同食，火龍果中的維生素C會使牛奶中的蛋白質變性結塊，而影響其消化；2、火龍果屬涼性，寒性、氣鬱、痰濕、淤血等體質人群不宜多食火龍果；... [详细]
2021-11-06 18:07:00
清除cache分區是什麼意思 看完你就清楚瞭
1、cache第二區是為安卓系統緩存區域，而存儲的系統經常尋訪的是數據和應用程序。2、清除cache分區，不影響個人數據，隻是刪除瞭這個分區中已經保存的緩存內... [详细]
2021-11-04 10:06:00
我最敬佩的人作文 我最敬佩的人作文范文參考
1、我最敬佩的人是我的爸爸，他今年42歲，屬龍。爸爸留著一個小寸頭，粗粗的長壽眉下有一雙炯炯有神的眼睛，高挺的鼻子，一張能說會道的嘴巴，身材中等，美中不足就... [详细]
2021-11-06 07:52:00
