1、刷牙前，要先進行牙間隙的清理，可以使用牙線或者沖牙器，按順序將每個牙縫沖洗幹凈。
2、采取水平震顫的刷牙方式進行刷牙，牙刷與牙齒呈四十五度角，輕輕伸入牙齦溝內，每顆牙面刷八次左右，移動牙齒時一定要有重疊，避免遺漏。
3、用牙刷蘸清水輕輕刷舌面。
4、反復漱口數次，將殘留遊離菌斑漱出。堅持每天至少兩次的口腔護理，可以預防齲齒和牙周炎的發生。
口腔護理的順序 護理順序一定不能出錯
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