1、西藍花掰成小塊，莖稈切片，洗凈，鍋中燒沸，炒一下；
2、鍋燒熱後，倒入植物油，把切好的肉加入點淀粉後煸炒下；
3、炒3-5分鐘後，肉表面金黃色，加入蒜，薑，胡蘿卜，進行煸炒；
4、加入西蘭花，翻炒，放入適量鹽，生抽，耗油，大火進行翻炒。6分鐘即可出鍋。
西蘭花怎麼炒好吃簡單 要炒幾分鐘呢
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