1、規律的作息時間。年輕總是一個好借口，趁著年輕總有各種活力，年輕人晚上愛熬夜，愛玩手機，愛交友，各種事情，吃喝玩樂，總是到凌晨，那麼你的睡眠時間當然會大大減少，而上班時間是固定的，你不得不起來，拖著疲憊的身體擠公交上班，還擔心遲到。因此，為瞭自己身體著想，改掉晚睡的習慣，也許，你不能一次性做到，那便循序漸進，規定一個目標范圍早睡早起。
2、鬧鐘。我們還可以借助工具，來幫助我們早起，鬧鐘是上班不遲到的必備之品。現在的手機都帶有鬧鐘的功能，建議還是準備一隻鬧鐘，備用。調好早晨起床的時間，放在你必須下床才能關閉它的地方。有時候手機鬧鐘一響，手指一按，眼睛一閉，很容易又再次進入睡眠，特別是冬天的時候，而關閉鬧鈴，你必須得起床關鬧鈴，通過幾個動作，你的瞌睡蟲就被趕走瞭。
3、監督。可以找個朋友來監督你，定時定點睡覺起床，當有人吵醒你時，你的大腦自覺會有個警醒，知道自己該起床，並逐漸養出自己的生物鐘，思想行動都要有所付出才能改掉晚起的壞習慣，才能上班不遲到。
以上是關於“上班族怎樣避免遲到現象”的方法，一定要堅持受用，習慣是可以養成的，慢慢的就不會遲到瞭，所以大傢一定要好好反思自己，並養成好習慣，改變自己在領導心中的形象。
