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無花果一天最多吃幾個 無花果一天吃幾個合適

無花果一天最多吃幾個 無花果一天吃幾個合適

1、每天不能過量,一天最多吃六個。

2、無花果含葡萄糖、果糖、檸檬酸以及蛋白質、維生素c和鈣、鐵等多種營養成分。即使使用量大也不會有副作用,吃無花果是不會上火的,而且長期吃也沒有問題。腸胃不好的人或正處於腹瀉的人,不要食用無花果,以免加重癥狀。

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