臉上長痘痘怎辦

1、保持良好的心態：臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉，保持臉頰幹凈：洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗幹凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強鍛煉：俗話說，過瞭晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久瞭站起來動一下，保持身體血液循環。

4、健康飲食，多吃蔬果：平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃瞭。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，應早睡早起，多聽音樂，放松心情。多喝開水，尤其是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。