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曬太陽補鈣有什麼註意事項 曬太陽補鈣註意事項介紹

曬太陽補鈣有什麼註意事項 曬太陽補鈣註意事項介紹

1、晒太阳最好不要在太阳下接受阳光的直射,更不能在太阳下暴晒,可以戴一顶带帽沿的小帽子是必要的。

2、在冬季,也注意要在穿着保暖的情况下晒太阳。

3、最好到有草坪、有灌木植被的小区或公园内,因为这样的环境比较安静,空气也较清新。

4、不管是大人还是小朋友都能轻松拥有好心情,因此晒太阳最好是避免去人群密集的地方。

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