藏紅花的正確吃法 藏紅花怎麼吃好

1、藏紅花的吃法很多，可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等。效果最好的方法，推薦直接用藏紅花泡水喝。每次用藏紅花5-10根，續水3次左右，連花絲一同吃下，如果口感不好，可以加入適量蜂蜜。

2、藏紅花泡水喝是最簡單、方便的用法，吃掉花絲，堅持食用，效果會比較好。除瞭禁忌的情況外，藏紅花泡水可以天天喝。藏紅花因為活血化瘀的作用比加強，孕婦禁用，女性經期慎用。男性如果是淤血體質者，可以喝藏紅花泡水。女性除瞭經期和孕期，其它時間也可以經常服用藏紅花。