冬季日常保健養生健康常識 如何在冬季養生

1、一到冬天大傢就知道會出現一些靜電，常見的有情況有，用於冬天天氣幹燥早上起來梳頭時頭發會不交難梳，有時還會飄起來；還有脫衣服時也會有靜電。靜電積累過多會給身體健康帶來傷害，所以冬天要防靜電。

2、冬季養生保健要註意經常開門開窗，註意通風換氣。不要天天關著門關著窗。冬天用於天氣比較寒冷，所以好對人進門就會立即把門和窗關的緊緊的，這樣人容易引起缺氧，給身體健康帶來傷害。

3、冬季養生保健要註意洗澡清潔健身，洗澡可以提高機體抵抗力，勤洗澡還能防寒保暖，預防治療一些常見的疾病。但是，洗澡時一定要註意洗澡水的溫度，洗澡水溫不要太高，負責會會給健康帶來不利。