1、如果想要減肥，平時可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜、蘋果等，這類食物含有的熱量比較低，而且能夠適當補充維生素，增加飽腹感，吃瞭不會使人長胖。
2、地瓜含有的熱量相對比較低，飽腹感很強，吃一點就可能會感覺飽，就不會導致吃太多食物出現發胖的情況。而且地瓜中含有豐富的植物纖維，能夠促進腸蠕動，有利於防止便秘。南瓜含有的熱量很低，適量吃並不會造成人發胖，不過消化功能不好的人盡量少吃南瓜。
3、平時還要吃一些肉類，比如可以選擇雞胸肉、魚肉，相對含有的熱量比較低，是減肥的人比較理想的一種食物。如果要減肥，平時要做到營養均衡，不要過度節食，否則不利於身體健康。
1、人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時，即使不舍也該心存感激，然後揮手道別。2、不管前方的... [详细]
1、作為傢長，不要打罵孩子。不管多忙，一定要隨時常告訴孩子，讓孩子感覺他你對他們永遠的愛。要時常和他溝通，知道他心裡的所思所想。不會因為他長的醜就不... [详细]
1、要揉。把面粉放在盆裡，中間挖個坑。2、酵母、白糖放在溫水中溶化（這個過程需要五分鐘）。註意水溫不要太高，摸著溫乎就行，否則會殺死酵母菌，酵母就沒有活性... [详细]
1、小勝憑智，大勝靠德。2、想贏兩三個回合，贏三年五年，有點智商就行；要想一輩子贏，沒有德商絕對不行。3、發射自己的光，但不要吹滅別人的燈。4、先做人，後做事... [详细]
1、蒸餃子一般要10-15分鐘，其中素餃子要開水下鍋蒸10分鐘左右，肉餃子要開水下鍋蒸15分鐘左右。2、我們在蒸餃子的時候要註意先往蒸籠上刷油，然後再把餃子... [详细]
1、正式運動前，首先要選擇一身合適的運動裝和一雙合適的運動鞋，準備一個水杯，運動過程中少量補水，進行熱身運動15到20分鐘左右。2、然後進行45分鐘左右的有... [详细]
1、電影《可可西裡》根據真實故事改編而成。1985年以前，可可西裡生活著大約100萬隻高原動物藏羚羊，不過隨著藏羚羊絨的價格暴漲，可可西裡爆發瞭對藏羚羊的... [详细]
1、高考的意義是在於你真正投入的過程。請務必堅持信念，守得雲開見月明！祝你們成功。2、六月艷陽天，高考在眼前，恐慌雖生懼，信念更堅強；心態擺平穩，沉著應考題... [详细]
1、夢見一座簡陋房屋，意味著你會四處奔走來求醫問藥，此夢也是事業走向滑坡的前兆。2、夢見在房屋、住宅裡又發現瞭新房間，代表你對自己會有新認識，挖掘出新... [详细]
1、寶寶可以吃提子。提子的營養價值很高，提子當中含有豐富的礦物質，還有人體所需要的各種氨基酸，所以建議寶寶可以吃提子。2、要是寶寶吃提子之後，一定要註... [详细]
1、毛裡求斯國旗長方形，由紅、藍、黃、綠四個平行相等的長方形構成。從旗面的上方至下方依次排列為紅色、藍色、黃色、綠色。紅色象征為自由獨立而鬥爭，... [详细]
1、等我有錢瞭，手機買兩部，一部聽音樂一部照相；鞋買兩雙，一樣一隻穿腳上；短信發兩條，一條祝你元旦快樂，一條祝你轉發的朋友元旦快樂，沒辦法，誰讓咱是有錢人。2、... [详细]
1、調味料：酒1大匙、襲沙茶醬2大匙、烤肉醬油3大匙、糖1大匙、辣油1茶匙。2、【作法】將魷魚剝凈薄膜，摘掉須足，對切兩半，再劃交叉直刀後，每條分兩等份，放在... [详细]
1、工作作風主要包括：辦事認真，一絲不茍；講究效率，雷厲風行；謙虛謹慎，忠於職守；勤奮好學，精通業務；遵守紀律，嚴守機密；尊重領導，團結群眾；任勞任怨，腳踏實地；勇於開拓，... [详细]
1、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！2、... [详细]
1、想維持好婚姻一定要學會相互包容，有矛盾的時候要積極的溝通解決，互相體諒。要想與另一半保持親密，一定要有愛做前提，真誠的去愛對方，真誠的感受對方的愛，... [详细]
1、首先你得有相應的畢業證書。比如說你要考中學系列的教師資格證，就必須得有本科以上學歷才可以，這一項算是獲得報名資格的必須條件。2、考試內容：考普通... [详细]
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