1、生津止渴，對於暑熱傷津所導致的口渴口幹、聲音嘶啞、咽喉腫痛的人，如果適當吃楊梅有很好的生發口中津液、緩解癥狀的作用。
2、健脾開胃、增進食欲，因為楊梅當中含有豐富的有機酸，而有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，有很好的健脾開胃、增進食欲的作用。
3、為機體補充豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的刺激眾多免疫物質的生成，適吃楊梅補充維生素C，在提高機體免疫力方面的作用也非常明顯。
楊梅的功效和作用 楊梅的功效和作用是什麼
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