1、普遍的方法就是孕媽媽一天數3次，每次一小時。
2、孕媽媽每天盡量在早，中，晚相同的時間進行胎動次數的記錄，幫助孕媽媽找到胎動的規律。
3、在數胎動前，孕媽媽可以選擇認為最舒適的坐姿，有利於孕媽媽身心得到完全的放松。
4、環境需要安靜，這樣記錄下來的胎動才是正常。
5、胎兒每動一下做下記錄，一個小時過後就統計次數，一天下來有3個小時的胎動次數。
6、每天數完3次胎動後，把3次胎動次數相加，再乘以4，得出12個小時的胎動次數的總和。
怎樣數胎動 這樣數才準確
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