1、山藥，味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，有健脾養胃的功效。
2、甘藍，保持胃部細胞活躍，降低病變的幾率。
3、南瓜，性溫，含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受刺激。
4、對於脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足可以常服用大棗。
5、避免吃生冷油膩的食物，要忌辛辣，註意保暖，可以適當多喝小米粥。
女人脾胃虛弱吃什麼好 女人脾胃虛弱可以吃什麼
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