1、低脂紅肉。由於紅肉中富含有蛋白質、鐵、鋅、維生素B12等，與此同時還含有較多的飽和脂肪。因此，為瞭機體的健康，人們此時應當要盡量選擇一些低脂的肉類，而限制食用含脂肪較高的紅燒肉和扣肉等。但是要註意的是，對於一些加工的紅肉如火腿肉、午餐肉等，由於還含有一定的亞硝酸鹽，其在機體體內可能會轉化成致癌物，此時就不大適宜進行攝入。
2、白肉。根據研究發現，白肉所含有的脂肪是較低的。因此，在生活中，可以適量進行攝入，但是要註意的是，由於雞皮或鴨皮所含脂肪較高，因此應當要盡量減少對皮的攝入。
3、魚、蝦、海鮮、貝類。事實上，在人們生活中存在的魚、蝦、海鮮和貝類富含優質蛋白、鋅、DHA等，由於其所含有的飽和脂肪含量很低，與此同時魚類中又含有一定的DHA，貝類富含鋅等。因此人們為瞭機體的健康，可以適當增加對於魚、蝦、海鮮和貝類等的攝入。
1、如果插頭插著，但沒有電源，試著換個別的電器上。2、如果換瞭電器還是這種樣子，就必須檢查插座瞭，看看插座裡面接觸簧片倒伏或者電源線掉瞭，還是電源線根本... [详细]
1、鏡子不能對著床位是因為鏡子反射出的光線會影響人體健康，不利於睡眠，會造成神經衰弱。2、古代有一種傳說，鏡子對著床會招鬼，實際並不是這樣的，鏡子在夜晚... [详细]
1、將板栗洗凈，瘦肉洗凈切小塊備用。2、電飯煲內放入板栗，加入適量的清水。3、豬肉放入鍋內，加入適量的鹽和醬油，攪拌均勻，蓋上鍋蓋煮30分鐘即可。4、板栗燉... [详细]
1、你有多自律，就有多自由！那些能讓你真正成長的事，都不會太舒服。堅持下去，就會帶來蛻變。堅持自律，才是最酷的事！早安！2、所有的困難，實際都是好事，它在推著你... [详细]
1、青瓜片+蜂蜜敷眼法。堅持每晚睡覺前來做個眼睛的簡單美容，將青瓜切成薄片，凈臉後，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或覺得青瓜片有點半幹瞭，就取下。... [详细]
1、今天，我終於看完瞭《小故事大道理》，這本書裡面有許許多多的小故事，卻從其他的角度告訴我們做人的大道理，所以，我介意大傢也可以看這本書。裡面有許多十... [详细]
1、洗米水+橘子皮去黃漬：保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的毛服浸泡其中搓洗就可以輕松讓衣服恢復潔白。2、氨水去黃漬：流汗產生的黃漬，... [详细]
1、淀粉比例：涼皮蒸出來得很容易斷，不筋道，很多原因是淀粉的比例加的不合適，導致的，適當增加淀粉的比例即可。3、面漿稀稠：也有一種原因，就是面漿太稠，太稠的面... [详细]
1、北京：故宮博物院、天壇公園、頤和園、八達嶺長城。2、天津：天津古文化街旅遊區（津門故裡）、天津盤山風景名勝區。3、河北：秦皇島市山海關景區、保定市安... [详细]
1、新買回來的牛仔褲，在第一次清洗的時候，最好先放點鹽，放水裡泡十分鐘左右，這樣下一次清洗的時候就沒那麼容易掉色。2、平時在清洗牛仔褲時最好是翻面洗，這... [详细]
1、常溫保存法：就讓它在常溫下放在罐裡，不用攪拌它。每隔一天把整罐豬腳薑醋煮開，然後放一邊自然放涼即可。此方法可以保存一周時間。2、冰箱冷藏法：煮好豬... [详细]
1、酸菜泡一下。撈出控幹簡單切一下不要切太碎。準備蔥花和薑末。放一起加調料，油多放點酸菜比較吃油。開始包餃子，買的餃子皮最好在裡面沾水，不然包不住... [详细]
1、分瞭舍不得放不下，不分又太委屈太心酸，愛而不得，才最傷。2、或許太重感情的人，日子終究不會好過，信任，依賴，念舊，分分鐘把你虐的萬劫不復。3、感情有時候就... [详细]
1、先將兩隻雞蛋加上鹽、糖、胡椒粉及油調味。用低速打上15至20秒左右此時便可以用高速將雞蛋打勻,一面打一面會看到雞蛋呈現淺黃色狀、而且泡沫越來越... [详细]
1、用鹽水浸泡，因為鹽水屬一種高滲壓環境，會對蟲子產生一定的刺激，蟲子受到外界壓強和缺氧的影響後就會從車厘子果肉中爬出，浮在水面上。2、將車厘子去果梗... [详细]
1、瀘沽湖光照充足，湖水全年不結冰。在這裡，一年四季可以欣賞到不同的美景，但每年的3-10月是到瀘沽湖旅遊的最佳季節。除7、8、9月雨季外，瀘沽湖少雨，即使下... [详细]
1、鹽水浸泡，這是把楊梅洗幹凈的最簡單的一種方法，首先用清水把楊梅洗一遍，然後把鹽倒入清水中，輕輕攪拌使其溶化。然後把清洗過瞭的楊梅放在鹽水中浸泡，一... [详细]
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