減肥應少吃哪些東西 減肥期間飲食註意事項

1、少吃油炸型食物，比如油條，它所含的脂肪很高。

2、少吃板栗，經常可以聞到糖炒板栗的香味，然後不由自主的就去吃瞭一些，這可是減肥期間的大忌啊，板栗裡面有很多淀粉，不利於減肥。

3、少吃話梅。大傢都知道話梅能開胃，那麼減肥期間吃話梅隻會讓你的胃口越來越大，而且話梅裡面有很多糖分和鹽分，不利於減肥。

4、熱狗腸。相信大傢在大街上面也經常聞到這種熱狗的香味，而且價格便宜，味道還不錯，熱狗腸熱量很高，很不利於減肥。

5、可樂。可樂屬於碳酸飲料，喝的多有可能會導致糖尿病，而糖尿病與肥胖息息相關。而且，碳酸飲料對人體的危害是很大的，還會損害我們的牙齒。因此，想要減肥的話，最好不要喝碳酸飲料。

6、西式快餐，比如漢堡包、薯條等高熱量的食物。它們裡面有很高的熱量和油脂，沒看到西方人普遍肥胖，所以你們懂得。