1、食材稱取、準備:量取1杯綠豆,清洗、放冷藏浸泡過夜。
2、大米也提前浸泡。冷藏浸泡好的綠豆取出,換水、清洗、濾幹水分,煮一壺沸水備用。
3、綠豆、大米、冰片糖依次放入電飯鍋內膽裡。
4、倒入沸水,至煮飯水位線“5”。
5、蓋蓋,接上電源,選擇煮粥功能。
6、烹飪程序完成,開鍋放涼,完成。
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3、綠豆、大米、冰片糖依次放入電飯鍋內膽裡。
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1、孕婦在16~20周開始補鈣,此期胎兒的各個組織、器官已經分化完成,及時補鈣,有利於胎兒的發育。2、孕早期鈣的需要量和普通人差不多,日常飲食能夠滿足,一般不... [详细]
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