1、首先想要玩水的話，要去有安全措施的地方，像海邊，河邊比較安全的地方，不要去比較偏僻的地方，以防溺水，出去玩水的時候最好不要一個人，最好有陪伴的朋友傢人等。
2、另外如果是帶著孩子一起出去玩的時候，要特別註意孩子，一定要領著孩子，一直讓孩子在自己的視線之內，現在手機控低頭族比較多，為瞭孩子的安全，這個時候千萬要註意。
3、另外可能很多朋友去水邊可能是為瞭遊泳，但是如果做過劇烈運動的話，切記不要直接下水，會使心臟加重負擔。果猛然跳進涼水中，體溫急劇下降後，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發感冒、急性關節痛等，嚴重者可導致肢體癱瘓。
4、另外對於女性朋友來說，每個月總有那麼幾天特殊生理期，這個時候去海邊玩水時候要註意，女子在月經期間，身體抵抗力下降，若是去遊泳，受冷水刺激，易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。
5、對於夏季溫度比較高，這個時候一定忌空腹遊泳：空腹遊泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖，一不小心可能會出現意外險情。
最後去海邊或者河邊玩水或者遊泳的話，一定要最好防曬，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。因為水溫通常總比體溫低。
