皮膚好的人是怎麼保養的 皮膚好的人是如何保養的

1、找到最佳護膚時間

通常，清晨肌膚保養的最佳時間是在7~8點之間，而晚間則是9~10點，在上述時間內進行肌膚保養，可以把護膚效果發揮到極致。

2 、創造舒適的護膚環境

包括適合的光照和室內的溫度。白天，太暗的室內或是白熾燈下都會影響護膚效果；在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產生光敏反應。至於溫度，據研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會讓皮膚處在舒適的狀態下，毛孔不會過於收縮，也不容易產生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。

3、專註保養放松身心

如果你工作繁忙壓力大，經常處於緊張狀態，那麼在護膚的同時聽一段音樂吧。研究發現，音樂療法能夠為肌膚做好放松的準備，利用自然音樂與人體生理韻律產生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細胞的動能，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。