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簡單美食做法清淡 清淡美食怎麼做

簡單美食做法清淡 清淡美食怎麼做

1、蒜蓉茄子,準備原料:茄子和大蒜。茄子洗凈,用高溫蒸約15分鐘。15分鐘後取出,用刀放在盤子上,切成小塊。在一個小碗裡,將醬油與鹽、糖、醬油、深色醬油以及少量的湯或水混合在一起。把醬汁澆在茄子上。撒上碎大蒜和大蒜芽。

2、清炒黃瓜,用適當的原料準備黃瓜。黃瓜切掉頭部和尾部,在切口上用一段切口摩擦,會摩擦掉一些乳白色的東西,減少收斂性。把兩隻筷子放在黃瓜和砧板之間。把黃瓜切成小塊。在黃瓜表面撒適量鹽,醃半小時。把醃黃瓜裡的水擠出來。把黃瓜擠出來放在一邊。鍋中加熱,加入胡椒粉,幹辣椒至香,加入水,白醋煮至沸騰,加入糖煮融化,做醬汁。把醬汁冷卻,澆在黃瓜上。

3、幹炒雞肉,將雞胸切成小塊,放入一些幹淀粉、醬油、黃酒,用手抓好,上漿。備用,醃10分鐘泛油,稍多一點,油熱後好雞糊炒。取出雞丁,放一邊,在平底鍋裡放一點油,炒香麻。豆子變顏色後,取少許水,蓋上鍋蓋,煮1分鐘,加入調味料,然後加入醬油、糖、鹽,放入切好的青椒中,加入炒雞湯,調味,將湯火燒出鍋,即可出鍋。

4、上湯海帶,準備食材,幹海帶用清水沖洗表面鹽,用水泡發,中途取幾倍多的水。把海藻切成一英寸。熱水燙過兩三分鐘後,取出瀝青,以備日後使用。味道很新鮮,芝麻油、鹽、醋放進一碗醬油。胡羅卜。把海草絲、胡蘿卜和紅胡椒放在一起。在鍋裡加入胡椒粉,炒碎的洋蔥和生薑,直到香甜。鏟出並丟棄。趁熱把油炸油倒進盤子裡。把混合物倒進盤子裡。混合均勻,撒上熟芝麻。

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