1、利用炒麥芽回奶，一般都是煮水後飲用。
2、將幹凈的麥芽炒好，加入適量的水浸泡，浸泡的時間大約在30分鐘左右，然後再將水加到適宜的量後，用大火燒開，文火煮沸，煮沸的時間為15~20分鐘左右。煮好的麥芽水可以當做日常的飲用水飲用，連續飲用5天左右，乳汁的分泌量開始明顯減少。
3、不過，如果在飲用麥芽水的同時不控制飲食，過多地攝入魚湯、粥類、雞湯等食物，並不能有效的起到回奶的作用。所以，乳母必須嚴格控制這些食物的攝入。
炒麥芽回奶怎麼吃 怎麼吃炒麥芽才能回奶
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