1、壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側,掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上。
2、以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位於右側頭頂上2~3公分,下肢先發力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像一個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空餘時手拿個毛巾甩),最後手腕要扣下去,出手後手臂一定要放松,最後落到左膝蓋這個位置。
3、整個投球的要點在於全身發力,並不是隻靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠,一定要做到力從地起,這樣才投得遠,投得準。
4、腳一般是和肩同寬就行瞭,側站,這樣有利於腰部發力。
5、最後就是瞄準瞭,在投球的過程中目光千萬不要遊離,始終盯著目標,註意出手點,平時稍微多練練,註意要領,應該能拿名次。
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