1、不要穿著跑鞋去進行其他運動，比如籃球、足球。不同的路面對於跑鞋的磨損程度相差巨大，在公路上跑步就遠比在林間小路上費鞋。
2、盡量別在雨天、雪天和暴曬的柏油馬路上跑步。一雙跑鞋穿兩天就應該讓它“休息”下，長時間穿同一雙鞋會加速鞋的老化、脫膠，適當的“休息”能讓鞋恢復良好狀態並保持幹燥，還有利於緩解腳臭。
3、跑鞋清洗及曝曬後都會更緊一些，所以不要過高頻率的洗鞋子。在跑鞋表面出現污垢或有色印跡後，在舊牙刷或軟毛刷塗上適量清水或洗滌劑，輕輕刷洗，再用清水沖幹凈。
以上就是怎樣延長跑鞋的壽命的介紹瞭，希望對你有幫助。
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