適合夏季吃的水果有哪些 適合夏季吃的水果大盤點

1、西瓜

關於夏季當季水果有哪些，相信很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足，晴天可口。在炎熱的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜還能夠有效降低血壓。

2、葡萄

在夏天的時候，很多人會因為天氣熱的原因出現食欲下降的情況，如果長期處於不想吃飯的狀態，身體的營養難免無法跟上，會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒，還能夠提高人體的免疫力，尤其是體質弱的人，可以多吃些葡萄。

3、荔枝

每年的夏天，正是荔枝上市的時節。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養顏非常理想的水果之一。