排骨當歸的做法與功效 排骨當歸的做法與功效有哪些

1、排骨一條、當歸五十克、蜜棗一粒、紅棗一抓、枸杞適量、黨參二十克。

2、排骨流水泡幹凈，在用過開水，去骨水。

3、把各種配料洗幹凈。

4、放進砂鍋大火煲開後轉小火慢熬兩個小時加點鹽就可以食用瞭。

5、當歸紅棗排骨湯是以當歸、紅棗、排骨等為原料的湯羹。

6、功效與作用：補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、閉經痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

7、建議：當歸燉排骨是具有補血的功效，建議多喝水，不要引起上火。