1、首先要註意飲食平衡，多吃含有維生素C的蔬菜和水果。
2、然後多吃對皮膚有好處的食物，如紅棗蓮子和黑豆等。
3、平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒和蒜等。
4、生活中盡量不要吃動物的脂肪或含有膽固醇的食物。
5、額頭長痘痘就不要喝咖啡和濃茶瞭，不然痘痘會越來越多的。
6、要養成好的生活習慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，對身體排毒有幫助。
額頭長痘痘怎麼調理 你知道嗎
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