1、傾聽自己的內心,所要做到的是——不去助長也不去壓抑自己的感受,是什麼就是什麼——不用理智去幹預。要知道,瞭解自己才能改變自己,才可能知道哪裡需要改、往哪改。
2、壓抑自己的真實感受和想法,面對的就是個虛假的自己,得到的是錯誤的信息,不走極端主觀,要在做到傾聽內心之後,才能做到,因為你能允許感受不被理智控制,也就能允許理智不被感受篡奪,能夠參考自身的感受、外界的信息、自身的思維,再做出判斷。
1、傾聽自己的內心,所要做到的是——不去助長也不去壓抑自己的感受,是什麼就是什麼——不用理智去幹預。要知道,瞭解自己才能改變自己,才可能知道哪裡需要改、往哪改。
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