1、黑豆：黑豆的含鈣量十分豐富，它具備瞭人體所需的大部分氨基酸，並且其含鈣量是黃豆的好幾倍。
2、海帶：海帶具有補鈣的作用，並且也有降血壓的功效，適合老人食用，即可以補鈣也可以降血壓。
3、黑木耳：黑木耳中除瞭含有豐富的鈣以外，還可以消除人體內的灰塵等雜物。多吃黑木耳可以預防膽結石和腎結石。
4、豆腐：豆腐裡面含有大量的鈣，你可以通過吃豆腐或者喝豆漿來獲取鈣。
5、綠葉蔬菜：綠葉蔬菜中除瞭含有豐富的維生素以外，還含有豐富的鈣，平時多吃綠葉蔬菜也可以達到補鈣的目的。
6、芝麻醬：平時在吃火鍋或者面類食物時，可以適當添加一點芝麻醬，芝麻醬含鈣量很高，而且芝麻醬也很容易被人體吸收。
1、英文姓氏貴族偏僻華麗有：男性：[baldwin]——柏得；[dana]——戴納；[evan]——爾文；[baron]——巴倫；[aldrich]——奧德裡奇；女性：[Reese Witherspoon]——裡... [详细]
1、先去你所在的地方附近或者一個區域，花幾天或者一個禮拜的時間，每天晚上去觀察哪裡有人擺地攤賣的什麼，人多不多，然後把看到的記下。2、更多的攤老板選擇... [详细]
1、野菊，野菊花為菊科菊屬多年生草本植物，廣佈東北、西北、華北、華中、華南及西南各地，印度、日本、朝鮮、蘇聯也有分佈，生於山坡草地、灌叢、河邊水濕地... [详细]
2、第一排打一針加一針。第2排全部織下。3、第3排再打一針加一針。第4排全部織下針。這樣加到68針。4、68針分在4根針上，每個針上有17針。5、然後不加不... [详细]
1、如果手機連接無線網絡後無法上網，建議您首先檢查其他設備連接該無線網絡是否可以正常上網。2、若僅是您的設備不可以，手機一般建議進行以下操作：使用自... [详细]
1、生活本就是一座巨大的競技場。2、生命需要奮鬥，奮鬥與不奮鬥，造就的結果截然不同。生無所息，保持奮鬥的姿態，讓世界變得如此燦爛，讓你的人生絢爛多姿。千... [详细]
1、威盛、皓瑞、廷皓、昕森、智瑞、皓迅、璟森、顏煒、景盛、宗劍、軍劍2、璟凱、昕劍、鶴瑞、軍政、昕尊、傑瑜、先維、顏焱、昕鈞、威鈞、軍泓3、飄... [详细]
1、《南山南》，《南山南》是民謠組織麻油葉創始人馬頔（dí）演唱的一首歌曲，由馬頔作詞作曲。該曲是馬頔第一首正式發表的單曲，歌曲發行於2014年9月26日。收... [详细]
1、李洪海：億萬身傢的集團總裁，年過不惑而未娶，一心想找尋不為錢而來的真愛，遇到夏可可後，開啟瞭一段輕松詼諧又鬥智鬥勇的追愛之旅。以包子鋪小老板身份對... [详细]
1、金榜題名，連中三元，蟾宮折桂，出題全會，做題全對！2、每天告訴自己一次，“我真的很不錯”。3、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定！4、為目標，晚臥夜半... [详细]
1、圓的面積公式：S=π×(r^2)，為圓周率*半徑的平方。在一個平面內，一動點以一定點為中心，以一定長度為距離旋轉一周所形成的封閉曲線叫做圓。圓有無數條對... [详细]
1、柚子一般在10～11月時果實成熟。它當中含有豐富的營養成分，果肉多汁味美。2、柚子性喜溫暖、濕潤氣候，不耐幹旱。生長期最適溫度23-29℃，能忍受-7℃低溫，... [详细]
1、看光澤在區分施華洛世奇真假的時候，可以通過表面的光澤進行區分，正品施華洛世奇表面光澤感很強，在陽光的照射下可以看出五彩的色澤，清澈透明，也沒有氣泡，... [详细]
1、守望寂寞2、秀水明山3、心動則痛,4、似曾相似、5、忘、卻是最無奈的愛6、沵旳放縱╮7、幫女生綁鞋帶的男生最可愛8、紫色的回憶。9、你不再是你我亦... [详细]
1、原料：玉瓜（地黃瓜）、鹽、面醬、花椒、大料、桂皮、小茴香、陳皮、胡椒。2、將玉瓜洗凈，用刀剖開，挖去瓜籽和瓤。3、將切半去瓤的玉瓜清洗幹凈，放陰涼處晾... [详细]
1、肉末醬茄子。屬於傢常菜這道菜特點是茄子軟，醬汁濃，吃起來醬香濃鬱，非常下飯。做法：茄子洗凈，剖成四條，煎鍋燒熱，鍋中加入適量植物油，將茄子平鋪在鍋中，蓋上... [详细]
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