1、計劃好吃的順序:在吃自助餐前盡量少吃一些含鹽量種重的食物,就好比涼拌菜,小菜等等,不然吃瞭就會想喝飲料。主食要放到最前面吃,可以少吃一點,但是一定要吃。
2、多取幾次:取餐時每次少取點,多跑幾趟。不要看到餐廳裡滿是喜歡吃的,一次性拿很多這種食物放在餐桌上,一定要保持桌上隻有少量食物,吃完再去餐桌上取。
3、前少後多:吃自助餐的前一段時間,盡量還是不要讓自己的肚子吃得太撐,不然後面就算是有好吃的東西也難以下咽瞭。
以上就是吃自助餐的技巧有哪些的介紹瞭,希望對朋友們有所幫助。
1、計劃好吃的順序:在吃自助餐前盡量少吃一些含鹽量種重的食物,就好比涼拌菜,小菜等等,不然吃瞭就會想喝飲料。主食要放到最前面吃,可以少吃一點,但是一定要吃。
2、多取幾次:取餐時每次少取點,多跑幾趟。不要看到餐廳裡滿是喜歡吃的,一次性拿很多這種食物放在餐桌上,一定要保持桌上隻有少量食物,吃完再去餐桌上取。
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