1、首先要註意皮膚的防曬，避免長時間暴露在強烈的陽光下，外出時應使用遮陽傘，遮陽帽，也可以使用遮光劑。平時要養成科學的護膚習慣，註意清潔皮膚，清潔後可以塗抹一些美白滋潤的面霜或美白面膜。
2、養成良好的飲食生活習慣，註意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激的食物。也可以使用註射美白針來達到美白皮膚的效果。
什麼能讓皮膚變白 平時需要怎麼保養
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