1、在合適的光線亮度下學習、工作，近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長瞭，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對傢裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2、端正近距離用眼姿勢，看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3、縮短近距離用眼時間，看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4、主動放松眼睛，首先，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放松眼睛。
5、及時補充視力營養素，一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
1、鱸魚+豆腐：豆腐作為養生食品，它可以幫助人體解除清熱的病痛，經常食用可以補中益氣、清潔腸胃。同時還可以還能抑制膽固醇的攝入。可清熱解毒，連著同時食... [详细]
1、空調在風水中，為五行上為金，不管在傢裡還是辦公室，空調不要放置在南方，因為南方是一個火位，形成火克金，導致陰陽失衡。2、從風水來看，辦公室裡的空調運作可... [详细]
1、冰箱冷藏，保存雞蛋，冷藏時應是雞蛋尖的部分朝下，尖端部分與空氣交換減少，受空氣細菌感染變質的機會就減少，保存效果更佳。2、鹽水存放，保存雞蛋，將雞蛋放入... [详细]
1、幹式連接的方法：每20到40厘米的長度就把免釘膠依照之字的形狀擠出來，將塗抹的一面壓在粘貼的地方，接著拉開讓膠水，讓其揮發約5分鐘，接著把兩面壓緊就可以... [详细]
1、有一個人，說愛我，又離我而去;把我從天堂，推向地獄，那個人就是你。2、也許我的笑容不夠燦爛，但足夠為你掃清冬日裡的陰霾;也許我的雙手不夠溫柔，但還能為你... [详细]
1、不可壓倒一切，但你也不能被一切壓倒。2、一個人的成敗，與他的心量有很大關系。3、你失去瞭金錢，可以再掙；你失去瞭一生，再也不能回頭。4、積極進取，機遇總... [详细]
1、苦苣300克、蔥、薑適量、鹽、味極鮮醬油、香醋適量、味精、香油。把苦苣擇去黃葉，洗凈控幹水份備用。2、再把洗凈的苦苣放案板上，切成小段放入調菜盆... [详细]
1、喝醋，讓醋在喉嚨裡停留一會軟化魚刺。2、吞飯，魚刺隻是稍微卡住可以吃一口飯咽下去，卡的較緊則不能吞飯。3、或者通過大聲咳嗽或者嘔吐，將魚刺吐出，嘴裡... [详细]
1、孕婦夢見殺人瞭見血，這是好夢，預示夢者將會有財運;孕婦夢見殺人瞭見血，代表能順利渡過孕期。2、孕婦夢見自己殺人瞭，預示近期會結交一些忠實的朋友。3、... [详细]
1、2020款帕薩特上市時間預計在2020年上半年。帕薩特（PASSAT）在大眾汽車譜系中劃為B級車，是大眾的一款中型轎車。帕薩特以高標準的安全、經典的設計、頂級... [详细]
1、《中餐廳第四季》是湖南衛視推出的青春合夥人經營體驗節目，由黃曉明、趙麗穎、張亮、林述巍、李浩菲擔任固定主持。2、節目中合夥人們把“中餐廳”開... [详细]
1、購置稅額是征收汽車售價(含稅價)的10%。公式：新車購置稅額=購車價格(含稅價)/1.17(增值稅率17%)*10%3、車輛購置稅是對在境內購置規定車輛的單位和個... [详细]
普通面包放入220度預熱的烤箱烤25-35分鐘即可。烤面包的溫度取決於面包的種類及烤箱的種類。大土司需要時間長一些，一般用180°C烤45分鐘。中土司30分鐘... [详细]
2、打開【嘿Siri喚醒】和【按下側邊按鈕使用Siri】右側開關。蘋果手機siri怎麼喚醒3、按下手機側邊按鈕後說“嘿Siri”，即可出來。以上就是小編給各位帶... [详细]
1、先去你所在的地方附近或者一個區域，花幾天或者一個禮拜的時間，每天晚上去觀察哪裡有人擺地攤賣的什麼，人多不多，然後把看到的記下。2、更多的攤老板選擇... [详细]
1、早上要喝一杯紅茶。2、在睡眠過程中腸道會處於半休息狀態，早晨醒來後需要一定的時間來恢復正常，不妨晨起喝一杯性溫紅茶，盡量是早餐或者餐後半個小時喝... [详细]
1、《昆蟲記》之灰蝗蟲的主要內容：灰蝗蟲是歐洲最大的蝗蟲，穿著栗色天鵝絨外衣，系著白色皮毛領帶。翅膀上滿是灰白相間的斑點，一條淡白色之字形線條穿過其... [详细]
結婚用過的包袱皮不建議給別人，結婚時使用的包袱有新娘福氣和運氣的象征，最好不要借給別人用。很多年輕人不願遵守傳統習俗，是否將包袱皮給別人已經不再重... [详细]
1、白果樹又名銀杏樹、公孫樹，曾是僅遺存於我國的珍稀樹種之一，素有“活化石”之稱。銀杏樹的果實和葉子均有很高的藥用價值和食用價值。2、銀杏在四川民... [详细]
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