過敏性鼻炎自我治療方法有什麼

過敏性鼻炎治療的自我方法有以下方面：1、因為凡是涉及到過敏性疾病，肯定會涉及到過敏原。過敏原的發現可以通過醫院檢查，比如抽血或者皮試做過敏原測試。2、也可以通過患者的自我觀察，比如遇到什麼環境或者接觸到什麼東西過敏性的癥狀會很明顯，就要註意該環境或者物質可能是過敏原。明確瞭過敏原之後，自己能做的措施有隔離跟過敏原的接觸，隔離可以分為幾種：1、佩戴口罩，盡可能減少鼻腔黏膜跟過敏原的接觸。2、還可以做鼻腔的沖洗，通過每天至少一次的鼻腔沖洗，把吸入到鼻內、黏附在鼻腔黏膜上的過敏原沖洗掉，也會減輕過敏性鼻炎的癥狀。3、還可以通過鍛煉身體、提高免疫力等措施來緩解過敏性鼻炎。