腎虛是一個中醫的術語，實際上是性功能不好，陽痿、早泄。實這就是腎虛的第一個表現，對於男人來講就是性功能不好。除瞭早泄陽痿之外的，腰疼也是腎虛的一個比較常見的現象，特別是腰酸、腰沒有勁，疼痛的情況反而會少一些。第三個方面的腎虛就是精力不濟。另外就是下肢怕冷，或者怕熱也都是腎虛的一些表現。腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎精不足，腎陰陽兩虛的現象，腎虛跟臨床上比如說熬夜是容易傷腎，身體比較饑渴，比較熱的時候喝冰的東西，尤其夏天貪涼的，最容易引起腎虛。還有房事前後喝冰飲，傷腎傷得非常厲害的。還有冬天的時候，天氣涼的時候穿的太少瞭，肚子受涼，腰骶部受涼，小腿受涼，晚上不穿襪子，地上也比較涼的光著腳，都會引起腎虛。男人性生活過度會不會腎虛，手淫過度會不會腎虛。隻要是過度的行為都會跟腎虛都有關系。但是如果不是過度的話，適量的那些情況都不會太影響，當然隨著年齡的增大，特別到瞭40歲以後，不管是男的女的，腎虛都是比較常見的現象，隻要不出現臨床上的不舒服的癥狀，不影響你身體上的情況，比如說剛剛說的陽痿早泄、腰疼癥，那就應該是一個正常的生理過程，還有一點就是腎虛還會引起男人的生育功能下降，女性的懷孕機會下降，這些都是臨床上需要大傢重視。