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孕婦早期能吃西梅嗎

孕婦早期能吃西梅嗎

孕婦在懷孕早期是可以吃西梅的,原因如下:第一、西梅營養豐富,含有足夠的能量、維生素和微量元素,可以補充孕婦的體力,還有補鐵、補鈣的作用,因為鐵和鈣都是胎兒早期生長發育的重要元素;第二、西梅的口味酸甜,特別適合於孕吐的婦女,因為早期懷孕的女性消化道紊亂,容易出現孕吐、惡心,甚至吃瞭就吐,吃一定的西梅可以改善孕婦的口味,緩解孕吐的狀況;第三、西梅含有一定的果酸、琥珀酸等等,有輕微的降壓作用,所以高血壓的孕婦吃西梅還是有好處的。但是西梅含糖量高,血糖高的孕婦要適當控制,西梅還含有膳食纖維和抗氧化劑,能緩解孕婦便秘。總而言之,孕婦在懷孕早期吃西梅是可以的,但是吃什麼東西都不要過量,孕婦特別是早期的孕婦,營養一定要夠,而且營養要均衡。

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